Egy pohár tej lefekvés előtt csodákra képes - Próbáld ki

Bár egyre többen dönetenek a növényi tejek mellett, ám nem szabad elfelejteni, hogy a hagyomány verzió is tápanyagban gazdag.

Igyál tejet!

A tej kiváló tápanyagforrás, hiszen gazdag proteinben, kalciumban, ráadásul óvja csontjaink egészségét. Nem is gondolnánk, hogy mennyire hasznos, pláne akkor, ha lefekvés előtt megiszunk egy pohárral. Olyan pozitív változásokat írhatunk a számlájára, mint a pihentető alvás, vagy éppen a fogyás felgyorsítása és elősegítése. De nézzük, hogy még mi mindenben lehet szervezetünk segítségére!

Nézd meg galériánkat!

Izmok - A tej gazdag kazein és tejsavó fehérjékben, amelyek megőrzik izmainkat az éjszaka folyamán, mitöbb növelhetik szintézisüket, azaz izmosabb lehetsz, vagy inkább zsírból fogsz fogyni, nem a nehezen felszedett muszklikból.
Kattints a további képekért!

Bár ennek magától értetődőnek kellene lennie, mégis előfordulhat, hogy valakinél ott alszol, esetleg ruhában ájulsz be az ágyba, ám ennek komoly következményei lehetnek. Mutatjuk!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!