Egészség

Egy hónapig minden nap zabot evett, az eredmény egyszerűen bámulatos

A reggelijét zabkására cserélte, amit egyáltalán nem bánt meg.

Kibírnád?

A zab manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend a diétázók és az egészséges életmódot élők között, hiszen roppant magas a rost, illetve tápanyag tartalma, továbbá a benne levő oldható rostok csökkentik az LDL, azaz a "rossz koleszterin" mennyiségét a vérünkben, míg nem csökkentik a HDL, vagyis a "jó koleszterin" szintjét. A cukorbetegségben szenvedőknek is ajánlják napi fogyasztásra, ugyani késleltetik a cukor felszívódását a vérbe, növelik az inzulinérzékenységet. Egy brit újságíró úgy döntött, hogy reggelijét egy hónapon keresztül zabkására cseréli, majd beszámolt a tapasztalatairól. Lapozd fel galériánkat a részletekért!

Karen alacsony zsírtartalmú tejjel készítette a zabot és egy kis természetes édesítőszert használt az ízesítésére. Ha úgy kívánta, akkor idény gyümölcsökkel, juharsziruppal és olajos magvakkal is feldobta reggelijét.
Kattints a további képekért!

Ha ezekkel szembesülsz, mindenképp keresd fel az orvosod.

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Egyre több az internetes bűnöző, akik ugye nem csak az OTP Bank nevében telefonálgatnak. Most egy nyugdíjast túlságosan is könnyű volt behúzni a csőbe.
Lifestyle
Ha ezt az akadályt is sikerrel veszed, jogosan lehetsz majd büszke magadra!
Egészség
Több komoly betegség kialakulásához is vezethet a használt sütőolaj újrafelhasználása, legalábbis ez derült ki egy friss tanulmányból.