Egészség

Ezért érdemes mindennap csicseriborsót fogyasztanod - Több jótékony hatása van, mint gondolnád

Alacsonyabb vércukorszint

A magas rost- és proteintartalom azért is hasznos, mert segítségükkel megelőzhető, hogy evés után túl gyorsan túl magasra emelkedjen a vércukorszintünk. A magnézium és a cink pedig csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Alacsonyabb vérnyomás

A finom hüvelyes fogyasztása nemcsak alacsonyabb vércukorszintet eredményez, hanem alacsonyabb vérnyomást is. Ezért ha mindig magas vérnyomással küzdöttél, gyógyszerek helyett érdemes belecsempészni az étrendedbe a csicseriborsót. A magas vérnyomás ugyanis stroke-hoz vagy szívrohamhoz vezethet, a magnézium és a kálium viszont megvédik szervezetedet ezektől a betegségektől.

csicseriborsó hummusz

Serkenti a hajnövekedést

A protein, illetve az A- és a B-vitamin olyan tápanyagok, melyekkel megelőzhető a hajhullás, és az új hajszálak kialakulásában szintén szerepet játszanak, ezáltal pedig gyorsabban érheted el az áhított hajkoronát.

Az alábbiakban 5 tanácsot adunk annak érdekében, hogy kevesebb élelmiszer kerüljön a kukába.

Leadfotó és fotók: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Egészség
Nincs mese, a dohányosok testtömege általában valóban alacsonyabb, mint a nemdohányzóké. A kutatók megvizsgálták, van-e összefüggés.
Lifestyle
Húsvétkor a magyarok egyszerűen bolondulnak a kalácsért. Viszont vannak olyanok, amik nem a legjobb minőségűek. Van, amibe mi is belefutottunk.
Lifestyle
Egyre több az internetes bűnöző, akik ugye nem csak az OTP Bank nevében telefonálgatnak. Most egy nyugdíjast túlságosan is könnyű volt behúzni a csőbe.