Egészség

Csak természetesen! 6 gyógynövény a máj védelméért

A májunk fontos szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban, a méregtelenítésben, és bizonyos vegyületek termelésében, illetve tárolásában, így állandó védelmet igényel. Összegyűjtöttük, mely gyógynövényekkel tudod a legjobban segíteni az egészséges működését!

Articsóka

Az articsóka fehérjében, szénhidrátban, számos vitaminban és ásványi anyagban gazdag, de magas antioxidáns-tartalma is növeli jótékony hatását. Kifejezetten májbarát, hiszen hatóanyaga, a cynarin védi a májsejteket, és fokozza az epetermelést, így felgyorsítja a koleszterin, valamint a mérgek kiürülését. Mivel a máj- és az epefunkció hatékonyabbá válik, kevesebb az esély a májkárosodás és más, ehhez kapcsolódó betegségek kialakulására.

Zsálya

Nem véletlen, hogy a híres salernói orvosi iskola diákjainak a következő retorikus kérdést tanították: „Miért halna meg az az ember, ki kertjében zsályát termel?”A zsályáról laboratóriumi kísérletekben mutatták ki, hogy számos, fertőzést okozó baktérium ellen hatásos, tehát nem meglepő, hogy a májat is kiválóan megtisztítja. Serkenti az emésztést, és nem engedi, hogy a szervezetünk túl sok méreganyagot tároljon, amivel szintén a májunk dolgát könnyíti meg.

Fotók: artichoka.org, telegraph.co.uk

Csalán

Amilyen erősen megcsípi a kezünket, ha hozzáérünk, olyan hatékonyan védi a májunkat. A csalán elősegíti a máj természetes méregtelenítő funkcióit, hiszen kioldja és eltávolítja a felhalmozódott toxikus anyagokat, ráadásul hatására rengeteg friss vér áramlik a már említett szervünkbe.

Csipkebogyó

Bár ebben az apró piros csodában többféle vitamin is található, legerősebb hatóanyaga a természetes C-vitamin. Persze nem csak emiatt érdemes rendszeresen fogyasztani, hanem azért is, mert a csipkebogyó serkenti a máj és a mellékvesék működését, emellett gyorsítja az emésztést, és gyenge vizelethajtó funkciója is van.

Fotók: lifesciencesindex.com, dailymail.co.uk

Máriatövis

A máriatövist évszázadok óta a májtisztítás egyik leghatékonyabb gyógynövényeként tartják számon. Ez a szilibinin nevű hatóanyagnak köszönhető, ami megszünteti vagy csökkenti azoknak az anyagoknak a hatását, amelyek a májszövetek elhalását, a máj zsugorodását idézik elő. A szilibinin méregteleníti a májat, és elősegíti a regenerálódását, emellett segíti a májsejtek osztódását, és stabilizálja a sejthártyájukat.

Kurkuma

Fő hatóanyagának, a kurkuminnak köszönhetően kiválóan alkalmas májbetegségek, emésztési problémák és fertőzések kezelésére. A kurkuma köztudottan csökkenti a koleszterinszintet, remek szolgálatot tesz zsíros ételek utáni teltségérzésnél, emellett redukálja a gyomorsavtermelést, és elősegíti a méreganyagok elégetését, kiürítését a belekből.

Ha te is odafigyelsz a májad egészségére, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Szabadulj meg tőle gyógyszerek nélkül! 6 gyógynövény a fejfájásra

Fotók: devianart.net,udon-news.com; Leadfotó: upload.wikimedia.org

Oldalak

Egészség
Sztárok
Bobbi a legendás énekesnőhöz kísértetiesen hasonló módon vesztette életét, mindössze 22 esztendősen, amikor még előtte állt az élet...
Sztárok
Varga Izabella a kezdetektől a megszűnésig, vagyis 1998-tól 2021-ig játszott a tévésorozatban.
Sztárok
A TV2-nél már volt példa arra, hogy valamelyik műsorhoz egy hatalmas nevet tudtak leszerződtetni. Ilyen volt ugye Gabriela Spanic is.