Szabadulj meg a pattanásoktól, ráncoktól! 10 fantasztikus bőrszépítő étel

Költhetsz fájdalmas ezer forintokat különböző kozmetikumokra, de a természet és a tápanyagok erejét nem helyettesítheted semmilyen kencével. Most átnézzük, melyek azok az ételek, amelyeket a bőröd szépsége érdekében érdemes fogyasztani.

1. Kaliforniai paprika

Magas C-vitamin-tartalmú, emellett jelentős mennyiségű rostot, valamint B6-vitamint tartalmaz. Gazdag karotinforrás, amely segít a ráncok megelőzésében és javítja a vérkeringést a bőröd felé. Az aknék ellen is érdemes bevetni.

2. Étcsokoládé

Antioxidánsokban és flavonokban gazdag, amelyek ragyogást adnak a bőrnek. Az antioxidánsok csökkentik a bőr érdességét és védenek a Nap okozta sérülések ellen. Fokozza a vérkeringést, ami segíti a bőr egészségének megőrzését. Az étcsokoládé akkor ideális, ha legalább 80%-os kakaótartalmú és nem tartalmaz hozzáadott cukrot.

3. Lazac

Nagyszerű választás, ha stresszel, vagy depresszióval küzdesz. Kiváló D-vitamin-forrás. Telítetlen zsírsav-tartalma késlelteti a ráncok kialakulását és hidratálja a bőrt. Erős, egészséges hajad lesz, ha heti egy-két alkalommal lazacot fogyasztasz.

Fotó: zmescience.com

Oldalak

Lifestyle
A Kos jegy szülötte végtelen energiával és erővel rendelkezik, ennek pedig az egyik forrása a táplálkozás. Azonban nem mindegy mit és mennyit visz be szervezetébe, hogy az megfelelően működjön.
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...