4. narancs
A bolti narancslevet felejtsd el, és eszegesd inkább a gerezdet. Így elkerülheted az extra cukorbevitelt, de mégis sokkal több rostot és C-vitamint juttatsz a szervezetedbe. Ráadásul bizonyos kutatások szerint a flavonoidokban gazdag déli gyümölcs ráadásul segíti megelőzni az időskori makula-degenerációt is.
Fotó: 123rf.com
4. narancs
A bolti narancslevet felejtsd el, és eszegesd inkább a gerezdet. Így elkerülheted az extra cukorbevitelt, de mégis sokkal több rostot és C-vitamint juttatsz a szervezetedbe. Ráadásul bizonyos kutatások szerint a flavonoidokban gazdag déli gyümölcs ráadásul segíti megelőzni az időskori makula-degenerációt is.