Előzd meg az Alzheimer-kór kialakulását: fogyassz minél több halat!
Időskorban kötelező
Bár a halfogyasztás minden életkorban fontos, egy elmélet szerint időskorban elengedhetetlenné válik. Az öregedés folyamata során ugyanis elveszítjük az agynak azon molekuláját, amely segít fenntartani az elme egészségi állapotát. Ezt viszont egyszerűen pótolhatjuk, ha tengeri halakat fogyasztunk, hiszen a zsírsavak elősegítik ennek a molekulának az újratermelődését.
Ne féljünk a haltól!
Mindenképpen javasolt tehát, hogy egy héten legalább egyszer kerüljön az asztalunkra roston sült vagy sült tengeri hal, hiszen a kutatások is egyértelművé tették, hogy ezzel megőrizhetjük az agyunk egészségét. Arra, hogy az ezekben az ételekben található higany bármilyen egészségkárosító hatást érne el, nincs bizonyíték.
Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánluk: Az Alzheimer-kór korai tünetei - Amik figyelmeztetnek a rettegett szellemi leépülésre