Ezt edd reggelire, és nem kell félned az Alzheimer-kór kialakulásától: ezek az ételek védik az agyat és a memóriát is

Érdemes továbbá csökkenteni az ultra-feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, és minél kevesebb vörös húst enni, de a fizikai inaktivitás és elhízás szintén hozzájárulhat a betegség kialakulásához. Befolyásolják továbbá még olyan tényezők az Alzheimer-kór kockázatát, mint a szív- és érrendszeri betegségek, valamint egyes rákos megbetegedések, de a cukorbetegséggel élők körében is nagy az esély arra, hogy idővel kialakul náluk a betegség. Fontos tehát a helyes étkezés – lapozz, eláruljuk, mit érdemes reggelire fogyasztanod!