Kiderült, hogy a nők, vagy a férfiak alszanak-e kevesebbet, ráadásul a megoldást is megtalálták rá

Természetesen mind a két nemnél előfordulhat alvászavar, de most érdekes kutatás látott napvilágot, hogy kik alszanak többet, illetve kevesebbet.

Megmutatjuk, miért hatalmas probléma ez, és hogy mit tehetsz ellene

Egy felnőtt ember számára az ideális alvásidő általában 7-9 óra éjszakánként. Ez az időtartam segít fenntartani az optimális egészséget és a koncentrációt.

A túl kevés (6 óránál kevesebb) vagy túl sok (9 óránál több) alvás növelheti bizonyos egészségügyi problémák, például az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Azonban a valóságban a nők, vagy a férfiak tudnak többet aludni? A galériánkban megmutatjuk az eredményt, ami sokakat meg fog döbbenteni!

Az alvászavarok komoly hatással lehetnek az életünkre, de megfelelő életmódbeli változtatásokkal és szükség esetén orvosi segítséggel javítható az alvás minősége.
Kattints a további képekért!

Te is nehezen tudsz elaludni? Egy egyetem kutatói most rájöttek a titok nyitjára, amit valószínűleg te is be fogsz vetni.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
Friss felvételt osztottak meg a demenciával és afáziával küzdő Bruce Willisről. A színész természetesen tudja, hogy mi folyik most Los Angelesben.
Utazás
Budapesten, az M2-es metró Déli pályaudvar felé vezető vonalán az egyik metrószerelvény utolérte a másikat, s egymásnak ütköztek.
Lifestyle
Sokan nem is gondolnák, de bizony nem minden sajt fogyasztása prolémátlan: van egy olyan különleges és többek számára is gyomorforgató fajta, amit a világ legveszélyesebb sajtjaként emlegetnek, nem...
Sztárok
Harry és Meghan lánya egy nap majd akár két különleges ajándékot is kaphat szüleitől - az egyik magáé a nagyanyjáé, a néhai Dianáé volt, így ennek a tárgynak az értéke felbecsülhetetlen.
Sztárok
"Nemcserés támadást" hajtott végre a mesterséges intelligencia: megmutatta, hogyan néznének ki nőként a leghíresebb hollywoodi férfi színészek.
Lifestyle
Szerdán újra kifehéredett az ország, így tehát stílszerűen egy hóemberes képrejtvénnyel jelentkezünk.