A tested figyelmeztet: 8 riasztó jele annak, hogy nem iszol elég vizet

7. Emésztési problémák

Az első bekezdésben már említettük, hogy a vízhiány miatt a nyáltermelő mirigyek nem funkcionálnak megfelelően, ami negatívan hathat az emésztésre. A székrekedés és a savasodás hátterében például gyakran az áll, hogy a szervezet nem tudja megemészteni a rengeteg tartósítószert és színezéket, amivel mérgezzük magunkat.

8. Élénk sárga színű vizelet

Ha a reggeli alkalmat leszámítva többször is észrevesszük a nap folyamán, hogy a vizeletünk élénk sárga színű, akkor vízhiányunk van. Ilyenkor a veséknek kevesebb folyadék áll rendelkezésükre ahhoz, hogy átmossák a vért. A nyári hőségben, illetve rendszeres sportolás esetén fokozottan kell figyelnünk erre: mivel erősebben izzadunk, több folyadékot veszítünk, vagyis többet kell pótolnunk. Az is figyelmeztető jel lehet, ha keveset látogatjuk a mosdót: szakértők szerint az a normális, ha kb. 4-7 alkalommal megyünk oda, ahova a király is gyalog jár.

Ha te is odafigyelsz arra, hogy elég vizet igyál, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: 8 érv a meleg víz rendszeres fogyasztása mellett

Fotó: 24infohealth.com; Leadfotó: trollingwithlogic.com