Egészség

Vajon a te tüdőd tökéletesen működik? 2 perces teszt, amiből kiderül a légzőszerved állapota

Nálad mi a helyzet?

Ha kevesebb, mint 40 másodpercig tudtad visszatartani a lélegzeted, akkor a légzőrendszered nincsen a helyzet magaslatán. Az átlagos eredménynek 40–49 másodpercnek kell lennie. Ha több mint 50 másodpercig képes voltál arra, hogy bent tartsd a levegőt, akkor szinte kicsattansz az egészségtől. Most számítsd ki a pulzusod is a következő képlet segítségével: az eredményednek pontosan egyenlőnek kell lennie a teszt előtt mért pulzusszámmal még körül-belül 30 másodpercig, mint amit a teszt után mértél. Ha az eredményed 1-3-al eltér akkor semmi gond nincs, ha viszont jelentős különbséget tapasztalsz, akkor a szívednek és az érrendszerednek úgy tűnik, hogy több oxigénre van szüksége és később ebből problémák adódhatnak, így jobb, ha felkeresed az orvosod mielőbb.

tüdő légzés

Még az ünnepek előtt megszabadulnál pár felesleges kilótól? A horoszkópod segít, hogy milyen ételeket érdemes előtérbe helyezned a diétád során.

Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...
Sztárok
A Buckingham-palota újra és újra azt kommunikálja, hogy Károly király jól van, kezelése pedig remekül halad, ugyanakkor mintha maga az uralkodó egyre inkább aggódna.