10 élelmiszer, amelyek károsak lehetnek, ha a rossz időben eszed őket

Hiába egészségesek, nem mindegy, mikor fogyasztod ezeket az élelmiszereket.

Változnak az idők

Manapság egy átlagos ember naponta körülbelül 20%-al több kalóriát visz be szervezetébe, mint azt őseink tették a múlt században – állapította meg több kutatás is. És bár napjainkban az emberek egyre tudatosabban táplálkoznak, nem mindig könnyű betartani az összes szabályt, ami az egészséges étkezésre vonatkozik. Például, ha rossz időben eszed az almát, az bélproblémákat okozhat ahelyett, hogy elősegítené az emésztést. Szerencsére azonban van pár alapszabály, amit könnyebb követni, mint azt gondolnád. Cikkünkben leleplezünk néhány, az egészséges táplálkozási szokásokkal kapcsolatos mítoszt. Megosztunk pár tanácsot arra vonatkozóan is, hogy kedvenc élelmiszereidet a nap melyik részében érdemes fogyasztanod, hogy maximálisan kihasználd azok jótékony hatásait.

Lapozz, hogy megtudd, mit mikor érdemes fogyasztanod!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!