Christmas

Így adhatod le az ünnepek alatt felszaladt kilókat - Csak néhány dolgot kell betartanod

Reggelizz úgy mint egy császár

Szervezetünk reggel gyorsabban és jobban képes hasznosítani a tápanyagokat, ezért érdemes ilyenkor elfogyasztani a nagyobb adagokat. Ebédre egyél kevesebbet, vacsorára pedig tényleg csak annyit, hogy ne érezd magad éhesnek.

Sok-sok víz

Minél több folyadékkal látod el a szervezetedet, annál jobban ég a zsír. Ennek oka, hogy a megnövelt mennyiségű víz felgyorsítja az anyagcserét, így a fogyás is beindul. A nagyobb siker érdekében citromlevet is facsarhatsz bele.

Ha kipróbálod a tippeket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 4 ajándéktipp szülőknek - Csalj mosolyt a gyermeked arcára karácsonykor

Fotó: dailystar.com; Leadfotó: dafitnesspt.com

Oldalak

Christmas
Lifestyle
A Fővárosi Állat- és Növénykert április 19. és 21. között rendezi meg a Föld Fesztivált, amelyen látványetetésekkel, állatbemutatókkal, állattréningekkel és kézművesprogramokkal várják a látogatókat...
Utazás
Három autó, egy gyalogos: meg tudod határozni az áthaladás pontos sorrendjét?
Utazás
Vannak slágerországok, amiket a magyarok imádnak meglátogatni az előszezonban. Közben már érdemes lesz kigondolni, külföldön, vagy belföldön kapcsolódnánk-e ki a nyáron.