Femcafe blog

Kismama bloggerünk, Bartha-Darabos Ivett a várandóssága alatt is edz, hogy formában maradhasson és fitten viselhesse ezt az édes terhet. Legújabb blogbejegyzésében négy kedvenc gyakorlatát mutatja be - próbáld ki te is otthon!

Nyitva felejtett kapu, kéretlen köszöngetés, kérdés nélkül kínált falatok – egy játszótéren ez mind-mind megtörténhet. Játszóterezni jó, játszóterezni óriási öröm, de játszóterezni tanulságos is. Mert vannak szabályok ám!

Valójában mindannyian képesek vagyunk az öngyógyításra egy szent ember közbenjárása nélkül is. Olvasd el, hogyan.

Mindennapjaink során rengeteget használjuk kezeinket és bele sem gondolunk, hogy milyen terhelésnek tesszük ki csontjainkat, izmainkat, idegeinket benne. Aztán egyszer, a semmiből, felbukkan egy érzés, ami egyre zavaróbb és fájdalmasabb, és egyre inkább korlátozza kezünk használhatóságát. Számos kézbetegség közül az egyik legalattomosabb a kéztő alagút-szindrómája (carpalis alagút-szindróma).

Aki követi a receptjeimet, az tudja, hogy mindenből képes vagyok muffint készíteni. Ezúttal egy különleges ízvilágú, cukkinis verziót hoztam.

A legtöbben elfelejtkeznek az izmaikról, amikor a várandósság időszakára készülnek. Gyakori, hogy valaki változtat az életmódján, valahogy mégsem ivódott még a köztudatba, hogy a testünk felkészítése is kardinális feladat.

A következő receptem édesburgonya hajó, amit színes ropogós zöldségekkel és sült-sajtos csirkével töltöttem meg.

Végre ismét kisütött a nap! – ez volt az első gondolatom, amikor ennek a bejegyzésnek nekifutottam. Talán ilyen érzés az, amikor egy kismama igazán jól érzi magát a bőrében! Mármint, olyan, mintha folyton derűs lenne, és teljesen független az időjárástól. Na jó, azért ez nem ilyen egyszerű, de valahogy mindig jó érzéssel gondolok a most zajló eseményekre.

Oldalak