testmozgás
A jóga számtalan jótékony hatásai közé tartozik, hogy általa elűzhetjük a stresszt és az álmatlanságot. A következő 7...
Ha szeretnénk rendszeresen testmozgást végezni, de nem tehetjük meg, hogy edzőterembe járjunk, csak menjünk fel a...
Bár már számtalan pozitív hatását megismerhettük a kávénak, sokan vannak, akik inkább mellőzik ezt az italt az...
Ha a 2015-ös fogadalmaink között a testmozgás is feltűnik, akkor nem árt pár mutatós és csini kellékkel is készülni,...
Biztosan nem gondolnád, hogy egy hónap alatt olyan edzettségi szintre lehet jutni, hogy le tudj nyomni 50 fekvőt egyben...
A fekvőtámasz kiváló választás lehet azoknak, akik minden izomcsoportot jól át szeretnének mozgatni. Amellett, hogy...
Ha szeretnénk feszes, kerek popsit, akkor tegyünk is érte! Cikkünkben 5 olyan gyakorlatot mutatunk, amely összesen 5...
Ha úgy gondolnánk, a sportolás minden lehetőségét maximálisan kihasználtuk, és már senki nem tud nekünk olyat mondani,...
Lapos hasra és darázsderékra vágysz? Felejtsd el a kínzó talajgyakorlatokat és felüléseket! Naponta 20 perc hulahopp...
Itt a hideg, a sötétség, ami könnyen szorongáshoz, sőt akár depresszióhoz vezethet. Cikkünkben Darabos Balázs a mozgás...