kardió

Egészség
A fitt megjelenés nemcsak a rólunk alkotott pozitív kép kialakításában fontos, hanem az egészségünk megőrzésének egyik...
Lifestyle
A futás szuper dolog, de zsírégetés szempontjától vannak még más nagyágyúk is. Ezeket a mozgásformákat mindenképp...
Lifestyle
A CrossFit egy olyan funkcionális edzés, amely az erősítő és kardió elemek váltakozásával segít a tökéletes test és a...
Lifestyle
Ha állandóan eszeveszettül edzel, de még sincs eredménye a sok izzadásnak, akkor az is lehet, hogy ezt rontod el.
Egészség
Kardio vagy súlyzós edzés? Melyikre fektessünk nagyobb hangsúlyt, egyáltalán kell-e mind a kettő, ha fogyásról van szó...
Lifestyle
Sokszor nehéz koncentrálni a feladatra, ha mindenfélén jár az agyad. Vagy néha pont ez a lényege az edzésnek, hogy...
Lifestyle
Tömegnövelés alatt valóban tilos a kardio edzés? Állítólag megakadályozza az izomtömeg növekedését. Szakértőnk, Czanik...

Oldalak