Pihe-puha zablisztes piskóta - Ellenállhatatlan süti bűntudat nélkül

Diétás piskóta? Naná, hogy létezik! Sztárszerzőnk, az Éhezésmentes karcsúság Szafival blog szerkesztője máris megmutatja, hogyan kell elkészíteni!

Hozzávalók:

A világos részhez:

  • 4 tojás
  • 25 g tejföl/ joghurt
  • 2 csapott evőkanál DW negyedannyi cukorhelyettesítő
  • 5 evőkanál zabpehelyliszt
  • 1 kk. sütőpor

A kakaós részhez:

  • 4 tojás
  • 25 g tejföl/ joghurt
  • 2 csapott evőkanál DW negyedannyi cukorhelyettesítő
  • 5 evőkanál zabpehelyliszt
  • 3 evőkanál Szafi-Fitt kakaópor
  • 1 kk. sütőpor

Elkészítés:

A világos és a kakaós részeket külön-külön készítjük el, a tojásokat ketté választjuk, a sárgáját a "cukorral" habosra verjük, majd robotgéppel hozzákeverjük a cocomast/tejfölt/joghurtot, a lisztet és a sütőport, illetve a kakaós részhez a kakaóport. A fehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan hozzáforgatjuk a masszákhoz. Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük (33 cm x 20 cm), először a világos részt, majd tetejére a kakaós részt. A tetejére szórhatunk gyümölcsöt (meggyet, cseresznyét, stb.) is. 170 fokos előmelegített sütőben készre sütjük. A tetejét DW porcukorral vagy porrá őrölt édesítővel meghintjük.

Olvasd el ezt is:

Paleo Rigó Jancsi - Klasszikus sütemény glutén, tej és cukor nélkül

Oldalak

Lifestyle
Egyre több az internetes bűnöző, akik ugye nem csak az OTP Bank nevében telefonálgatnak. Most egy nyugdíjast túlságosan is könnyű volt behúzni a csőbe.
Lifestyle
Ha ezt az akadályt is sikerrel veszed, jogosan lehetsz majd büszke magadra!
Egészség
Több komoly betegség kialakulásához is vezethet a használt sütőolaj újrafelhasználása, legalábbis ez derült ki egy friss tanulmányból.