A legfinomabb reggeli smoothie - Annyira finom, hogy minden nap ezt akarod inni

Akár fogyókúrázol, akár nem, érdemes elkészítened a következő smoothie-t reggelire! Energiával és vitaminokkal tölt fel, ráadásul nagyon-nagyon finom. Mutatjuk a receptet, a többi már csak rajtad múlik!

Hozzávalók

  • 5-6 szem mandula
  • 1 piros alma
  • 1 banán
  • 3/4 csésze zsírszegény görögjoghurt
  • 1/2 csésze zsírszegény tej
  • 1/4 tk fahéj

Elkészítés

Az almát és a banánt hámozzuk meg, és a mandulával együtt daraboljuk fel. Így tegyük bele a turmixgépbe a joghurttal, a tejjel és a fahéjjal együtt. Nagyjából 1 percig turmixoljuk, és máris ihatjuk a vitaminokban gazdag turmixunkat.

Fotó: healthsomeness.com

Oldalak

Sztárok
Az 59 éves színésznőt nemcsak a nagysikerű szuperhősfilmben (és folytatásaiban) láthattuk: játszott az Aranyszem című James Bond-filmben, sőt az Elrabolva-sorozatban is ő formálta meg Liam Neeson (ex...
Egészség
A kertedben hasznos gyógynövény lehet, a szántóföldeken viszont sok bosszúságot képes okozni.
Sztárok
Csütörtök délelőtt jelentették be, hogy az 55 esztendős ausztrál énekesnő is fellép majd az idei Sziget Fesztiválon.