Recept

Szuper chilis bab - Egy gyors és egyszerű finomság, ami még akkor is belefér, ha fáradt vagy!

Amikor az ember fáradtan haza esik munkából, akkor valami gyors, de laktató vacsira vágyik. A chilis bab szerintem pont a hamar elkészíthető és egyszerű kategóriába tartozik, ezért is szeretem annyira. A receptjét Neked is elhoztam, ha kedvet kapnál hozzá.

Hozzávalók (4 személyre)

  • 500 g darált sertéshús
  • 2 ek olívaolaj
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 500 ml paradicsomlé
  • 300 g csemegekukorica (1 konzerv)
  • 500 g vörösbab (2 konzerv)
  • só, bors (ízlés szerint)
  • 1 tk majoranna
  • 1 tk oregánó
  • 1 tk petrezselyem
  • 1 tk fűszerpaprika
  • csipet fahéj
  • 1 tk csípős paprikakrém
  • cayenne bors ízlés szerint
  • 1 ek worcestershire szósz

Elkészítés

1. Apróra vágott vörös- és fokhagymán megpirítjuk a darált húst, amikor félkész, hozzáadjuk a fűszereket (só, bors, majoranna, oregánó, petrezselyem, fahéj, paprika).

2. Ha kész a hús, hozzáadjuk a babot és kukoricát (leve nélkül), majd rövid kevergetés után felöntjük a paradicsomlével.

3. Hozzáadjuk a cayenne borsot és más csípős fűszert, amit szeretnénk, főzzük 10 percig és tálaljuk.

Jó étvágyat hozzá!

Még több egyszerű fogásért kattints a következő oldalra!

Fotók: Wordpress.com, Youtube.com/LauraInTheKitchen

Oldalak

Recept
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...
Sztárok
György hercegnek számos regulának kell megfelelnie, melyek között van olyan, ami azt szabályozza, milyen ruhák alkothatják a gardróbját.