Gyúrd tökéletessé a tested - A sztáredzők megmutatják a bombaformáig vezető utat

A Top Forma első évadának utolsó részéhez érkeztünk, Csuhai Jancsi és Toldi Zsuzsi pedig meg is adta a módját a befejezésnek. Az izgalmakkal teli edzés mellett egy kis főzésre is sor került, ahol a sportág egyik meghatározó alakja, Kati Béla bebizonyította, a konyhában sem elveszett ember. Mozgásra fel!

Rák és biciklizés

Jancsit ezúttal rendhagyó szerepben láthattuk: edző helyett tanítvány vált belőle, és nem adta, hanem követte az utasításokat. Dolgozott kötéllel, tekintélyes méretű súlyokkal, biciklizett és - bár ez merőben szokatlan tőle - egy kicsit el is fáradt közben. Zsuzsi pedig olyan fenékgyakorlatokat mutatott meg, amelyeket egy egyszerűbb felszereltségű teremben is nyugodtan el lehet végezni.

A főzést sem hagyhatjuk szó nélkül; nekünk összefutott a nyál a szánkban, miközben Zsuzsi és Kati Béla "összedobott" egy tönkölylisztből készült tésztát, hozzá pedig néhány isteni rákot.

Nézd meg a részt, hogy tudd, mit kell tenned a nyári bombaformáért!

A vadítóan csábos, formás láb titka - Ezek a gyakorlatok istennővé varázsolnak

Lesd el a praktikákat az előző adásból - kattints!

Videó; Leadfotó: Viasat

Oldalak

Sztárok
Balogh Levente arról is lerántotta a leplet, milyen autók állnak nála otthon a garázsban. Nem szereti látványosan szórni a pénzt, ráadásul a lányai sem akarnak visszaélni hírnevével.
Sztárok
A Szex és New York sorozat sokunk nagy kedvence, ha viszont meghallod Sarah Jessica Parker döbbenetes elmélet, teljesen más szemmel nézed majd ezentúl az epizódokat.
Lifestyle
Ha régi házat veszel, amit szeretnél felújítani, akkor olykor számíthatsz néhány meglepetésre. A pár persze már azon gondolkozik, hogy mit kezdjenek vele.