Lifestyle

Tudományosan bizonyított: 8 furcsán hatásos gyakorlat, amitől okosabb leszel

Ha a tested edzésére nem sajnálsz időt, miért ne treníroznád az agyad is? Mutatunk 8 olyan furcsa, de hatásos mentális gyakorlatot, amivel remekül fejlesztheted a gondolkodásodat, és idővel azt veheted észre, hogy sokkal okosabb lettél. Olvass tovább!

Mosd meg a fogad a „rossz” kezeddel

Tudományos kutatások kimutatták, hogy ha bizonyos tevékenységeket nem a megszokott módon végzel el (vagyis az agyadnak nem azt a részét használod, amit addig), akkor fejlődsz, okosodsz. Holnap reggel tehát mindent, ami a fogmosással kapcsolatos - a tubus kinyitásától kezdve a pohár megfogásáig - végezz a másik kezeddel.

Zuhanyozz csukott szemmel

A tapintással a bőröd olyan részeit is érzékeled, amiket egyébként nem látsz; ez annak köszönhető, hogy amikor megérinted a bőröd, a kezeden lévő idegvégződések jeleket küldenek az agynak. Ha fejleszteni akarod magad, akkor próbálj meg csak a tapintásodra hagyatkozni - csak aztán nehogy balesetet csinálj!

Törd meg a reggeli rutinodat

Kutatások bizonyították, hogy ha néha kicsit összekutyuljuk a mindennapos feladatokat, akkor az agyunk sokkal aktívabban és jobban fog működni, mint addig. Egy héten legalább egyszer térj el a reggeli rutinodtól, így újabb és újabb kihívások elé állítod magad.

Fordítsd fejjel lefelé a tárgyakat

Ha normális helyzetükben látjuk a tárgyakat, akkor a bal agyféltekénk nagyon gyorsan képes továbbsiklani, hogy monitorozza a következő tárgyat. Ha azonban fejjel lefelé fordítasz néhány dolgot, akkor megdolgoztatod a jobb agyféltekédet is, mivel sokkal több figyelmet kell szentelned a formáknak, alakoknak, részleteknek.

Gif: giphy.com

Oldalak

Lifestyle
Fashion&Beauty
Tavasszal mindannyian szeretünk olyan ruhadarabokba bújni, melyek stílusosak, de mégis képesek meleget nyújtani a változékony időjárás ellen. Ilyen alapdarabok a kardigánok is, melyek kényelmesek és...
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...