Garantált fogyás kávéval - 13 nap alatt mínusz 8 kiló

A következő diéta csak nagyon kitartó embereknek ajánlott, hiszen a súlyfeleslegnek köszönhetően a megadott ételmennyiség kevésnek fog bizonyulni, és éhesek leszünk, ezért szokták feladni a harmadik vagy negyedik napon, de éhségcsökkentő kapszulákkal könnyebbé tehetjük a fogyókúrát. Ha ügyesek vagyunk, akkor iszonyatosan boldogok leszünk, mikor a mérlegre állunk a 13. napon.

Szabályok, feltételek

Az étrend megváltoztatja az anyagcserénket, ezáltal 13 nap után nyugodtan visszatérhetünk az eredeti étrendünkhöz, anélkül, hogy újra felszednénk a kilókat.

Fontos, hogy a menükben szereplő kávét nem lehet helyettesíteni teával és a kockacukrot nem a kávéba kell keverni, hanem utána megenni. A kúrát nem szabad megismételni fél éven belül és ha netán nem voltunk kitartóak vagy valami miatt abbahagytuk, akkor sem kezdhetjük újra, csak fél év elteltével.

Ha megéhezzünk, igyunk vizet. Sem zöldség sem gyümölcs nem fogyasztható, a felírton túl. Fűszereket nem szabad használni, csak sót.

Ha a fentieket nem tartjuk be, akkor a várt fogyás nem fog bekövetkezni, mert az anyagcserénk nem fog átállni, csak összezavarodni.

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
Az étrend

1. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor
Ebéd: 2 kemény tojás
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal (pl. extraszűz olívaolaj, vagy egyéb hidegen préselt olajok) és citrommal ízesítve

2. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor
Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), 1 bögre natúr joghurt
Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), olajjal és citrommal ízesítve

3. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor
Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (vegyes saláta is lehet, de natúran kell elkészíteni)
Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs

4. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)
Ebéd: 1 liter juice (lehet vegyes is, pl. kiváló zsírégető az ananász), 1 bögre natúr joghurt
Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró

Oldalak

Sztárok
Úgy néz ki, hogy Demcsák Zsuzsa is eljutott arra a pontra, hogy nem szeretné kiteregetni a magánéletét, de azért néhány titkot mégis megtudtunk a szerelméről.
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...
Sztárok
A JAG-Becsületbeli ügyek az első számú katonai dráma volt a tévében, ami milliókat vonzott a képernyőket elé. Lassan 20 éve annak, hogy véget ért a sorozat és azóta elképesztően megváltoztak a...