Inspiráló nők

Mindenki képes rá, de nem mindenki tudja magáról - A szakember szerint ez a siker kulcsa

Mik a főbb viselkedésbeli megkülönböztető jelei a sikeres, inspiráló nőknek és mik a siker összetevői?

Az elmúlt évek során a nőkkel, a vezetőkkel folytatott munkám során azt tapasztaltam, hogy van néhány olyan összetevő, amit nincs mese, meg kell tanulni, ha eredményket akarunk elérni.

Elengedhetetlen a stabil önkontroll, a lelki és mentális állóképesség. Vagyis annak a képessége, hogy szembe tudunk nézni a nehéz szituácuiókkal és alkalmazkodni tudunk hozzájuk. Illetve fontos a szemléletmód, amely a kudarcok lehetőségekké alakítását teszi lehetővé. A sikerhez egynél több út is vezethet, amely az azonnali rugalmas alkalmazkodás képességét jelenti.

Nagyon izgalmas kérdés egyébként, mostanában sokat foglalkozom ezzel, hogy hogyan függ össze az önkontroll és az akaraterő a táplálkozással, ami egy külön beszélgetést is megérne. A tudomány már egy ideje világosan látja, hogy a szervezetbe bevitt kémiai anyagok rendkívüli módon hatással vannak a mentális és pszichés állapotainkra. Az ökontroll és az akaraterő szoros összefüggést mutat a szervezet, illetve az agy glükóz ellátottságával. Az akareterőhöz, a mentális állóképességhez ugyanis cukor kell. Nem jelenti ez azonban azt ,hogy a sok édesség egészséges lenne, nem mindegy ugyanis milyen cukorról beszélünk. A stabil önkontroll fenntatásához jobban tesszük, ha alacsony glikémiás indexű ételeket eszünk. A szervezet ugyanis ezeket is cukorrá alakítja. Az alacsony glikémiás indexű szénhidrátok ugyanakkor nem veszélyeztetik az egészségünket, lassú a felszóvásái idejük, így tartósan feltöltik az agyunk gkukóz készleteit. Jó hír egyébként, hogy a kutatók szerint a nőknek összeségében jobb az önkontroll képességük, mint a férfiaknak.

Nagyon fontos az igazi elkötelezettség és szenvedély megléte abban, amit csinálunk. A siker tulajdonképpen csak ennek a szenvedélynek a mellékterméke, hiszen a hajtóerő valójában magából a tevékenységből, az alkotás öröméből, a fejlődés, tanulás élvezetéből származik.

A siker tudatos kézben tartásának a kulcsa pedig részben az önszeretet, hisz ezáltal tudjuk önmagunkból meríteni az erőt. Részben mások szeretete és megbecsülése is fontos, mert jó társas kapcsolatok és együttműködés nélkül nem létezik tartós siker. Egymásra vagyunk ugyanis utalva. Figyelem, bizalom, törődés magunkkal és másokkal, ezek azok az értékek amelyeket érdemes beépítenünk az életünkbe.

Persze ez nem jelenti azt, hogy szabadon garázdálkodhatunk az erőnkkel , tehát nem érdemes fecsérelni az energiát arra, ami vagy aki nem érdemli azt meg. Vagyis nem érdemes a sérelmeken való rágódásra, titkos elégtételekre, bűnbakkeresésre vagy mások hibáztatására fordítani értékes energiáinkat.

Mi az ami tanulható ebből?

Minden. Az igaz, hogy születünk egy adottság készlettel és a gondolkodási alapmechanizmusaink egy része is velünk van már megszületésünkkor. Ehhez jön hozzá a szüleinknek és szocális környezetünknek a hatása, ami szintén nem áll a befolyásunk alatt. De a jó hír, hogy itt nincs vége annak a folymatnak, amely kialakít minket: a legújabb kutatási eredmények szerint agyunk legalább annyira plasztikus mint az izmaink.

A neuroplaszticitás elmélete szerint agyunk bármely területe tanulással és gyakorlással ugyanúgy fejleszthető, és még a területe is növelhető, mint az testünkben található izmok. Ez azért jó hír mert ez azt jelenti, hogy sokkal nagyobb a lehetőség a képességeinket és szemléletmódunkat illetően, amit tanulással és gyakorlással meg tudunk változtatni vagy ki tudunk fejleszteni, mint azt korábban hittük. Új kapuk nyílnak meg, új készségeket és szemléletmódot tudunk kialakítani és ezáltal sikeresebbekké ésboldogabbakká válhatunk. Mindez a mi döntésünk, választásunk és elköteleződésünk kérdése.

Ezt a cikket is ajánljuk

Ne túlórázz és sikeres leszel - Így oszd be az időd a munka és a magánélet között

Oldalak

Inspiráló nők
Sztárok
Erzsébet királynő nem sokkal 2022 szeptemberében bekövetkezett halála előtt találkozott utoljára Harry két gyermekével, akiket unokájának bizony véleményezett is.
Sztárok
Horváth Lajos Ottó a Petőfi filmben is nagy szerepet vállalt be, és most kiderült az is, hogy mi lesz a sorsa A mi kis falunk című RTL-es sorozatban.
Sztárok
Ryan Gosling és Eva Mendes gyermekei nagyon aranyosak: Esmaralda, valamint Amada rengeteg nőttek az elmúlt években, ráadásul napról napra egyre szebbek.