Citromos meleg víz és kávé - Így kezdi a napját 5 sikeres nő
Gwyneth Paltrow, színésznő és a Goop magazin alapítója
A hollywoodi színésznő, Gwyneth Paltrow a napot az egészséges életmód egyik fontos pillérének tartott, egy pohár citromos meleg víz kortyolgatásával kezdi. Családanyaként elsődleges reggeli feladata, hogy gyermekeit felöltöztesse, megreggeliztesse és elvigye őket iskolába. Ezt követően nagyjából egy órát tölt azzal, hogy megválaszolja az e-mailjeit, majd délelőtt 10 órától egy kétórás edzésen vesz részt.
Victoria Beckham, a Victoria Beckham Fashion Line alapítója és kreatív igazgatója
David Beckham felesége, Victoria szerint a reggeli legfontosabb része, hogy egy kis időt szánjon önmagára. Fél órával azelőtt, hogy felébrednének gyermekei, elmegy lezuhanyozni, alaposan megtisztítja arcbőrét, ellenőrzi e-mailjeit, majd gyümölcsöt reggelizik, amihez zöld teát és dupla eszpresszót iszik. Így feltöltődik energiával, amire nagy szüksége van a viszonylag kevés alvás után és egy mozgalmas nap előtt.
Ezt a sikerről szóló cikket is ajánljuk:
Ne túlórázz és sikeres leszel - Így oszd be az időd a munka és a magánélet között