Boksz nekünk, nőknek - Küzdősport edzésajánló

Ki mondta, hogy a ringben csak a férfiaknak van helye? Ha szívesen belevágnál egy merészebb sportágba, ami hatékony testedzésként és önbizalom-, bátorságnövelő tréningként is megállja a helyét, akkor válassz egy népszerű küzdősportot!

Nem kell attól tartanod, hogy az edzőteremben csakis férfiak püfölik majd körülötted a boksz zsákot, hiszen a nők körében is egyre népszerűbb valamilyen küzdősport választás. Miért? Mert nem csak a testedet, de az elmédet is kiválóan edzi (meg kell tanulnod a technikák ésszerű alkalmazását), ezen felül fejleszti a mozgékonyságodat, állóképességedet, na és nem utolsó sorban a kitartásodat és önvédelmi rátermettségedet.

Ha túl báránylelkűnek érzed magad ilyesmihez, gondolj bele, hogy talán éppen egy ilyen sport hozná meg a bátorságodat, melyet nem csak a tréningeken, hanem a hétköznapokban is kamatoztathatsz.
Összegyűjtöttünk néhány helyszínt, ahol garantáltan több, lelkes női sportolóval együtt próbálhatod meg elsajátítani az alapokat.

University Boxing Club, Budapest
Bármelyik edzést megnézheted, mielőtt eldöntöd, melyikre szeretnél járni a különböző tréning lehetőségek közül: például kick-boksz, thai boksz, kempo, köredzés… Ha kifejezetten női csoportba jelentkeznél, akkor erre hétfőn és szerdán 17 h-tól van lehetőséged. http://boxedzes.hu/

Fitness Factory, Budapest
A különböző küzdősportok nem csak az erre szakosodott klubokban, egyesületekben vannak jelen, egyre inkább elterjedtek a fitneszközpontokban is.  A Fitness Factory órarendjében boksz-, fitfight-, tae-bo-, kick-boksz edzéseket is találsz. http://fitnessfactory.hu

Montevideo Wellness, Budapest
Egy nemzetközi ökölvívóbíró, volt válogatott ökölvívó segítségével tanulhatod meg az egyik legrégebbi küzdősport trükkjeit, cseleit és ismerheted meg a boksz kellékek használatát. http://montevideowellness.hu

Fit World Fitness, Szeged
A wellbox óra ötvözi a küzdősportok, harcművészetek és az aerobic edzés alapjait. Tehát ha nem szeretnél elszakadni a fitnesz, aerobik világától, de szívesen kipróbálnád magad egy „boksz arénában”, akkor ötvözd a kettőt. http://fitworld.hu

Temesy Team, Szeged
Kifejezetten női kick-boksz tréningeket szerveznek hétfő és szerda esténként, ráadásul az első hónap teljesen ingyenes. http://temesylaszlo.hu

Báthory Gym, Debrecen
Ha a kick-boksz és a thai boksz közt hezitálsz, itt könnyebben feltérképezheted mindkettőt a kezdő edzések keretében. Hazai-, és nemzetközi versenyeken eredményes sportoló közösségben szerezhetsz tapasztalatot. http://bathory-gym.hu

Miló Boxing Team, Budapest
Egy profi női ökölvívó, mint edző tökéletes inspiráció, hogy te is bátran belevágj ebbe a sportba, nem igaz? Viki csoportos és személyi edzéseket is tart, az oldalán minden hasznos információt megtalálsz. http://miloviki.hu/

Fitt Woman Fitness, Kecskemét
Zenés-táncos stílusban is ismerkedhetsz az ütésekkel és rúgásokkal Kecskeméten. A Fitt Woman Fitness edzőtermében pörgős zenére végzik a gyakorlatokat, kombinációkat. http://fittwoman.hu

Hasonló cikkek

Ilyen volt a Superbody 2014
Hazánk legrangosabb testépítő és fitness versenye zajlott hétvégén a Hosszúréti Sportcentrumban. Az idei Superbody-n professzionális feltételek mellett mérték öss...
Szabadtéri edzés Czanik Balázzsal és Simon Marcsival
Európa szépe, Simon Marcsi ősszel sem tétlenkedik, bombaformáját Czanik Balázs módszerével igyekszik megőrizni. Íme, néhány gyakorlat, amelyeket akár otthonunkban is e...
Így lehet négy ruhaméretet fogyni - Ezért voltak több ezren a hétvégi FitBalance-on
A sport mindenkinek mást jelent: bevásárlást, hétvégi meccsnézést a haverokkal, egy kis kocogást vagy akár kőkemény edzőterembe járást. Akármelyik csoportba is tartozo...

Szólj hozzá Te is!