Idegesít, ha valaki hangosan rág, esetleg a kréta megkarcolja a táblát? Lehet, hogy mizofóniában szenvedsz
Komolyan kell venni
Mondanunk sem kell, hogy a mizofóniát nem szabad elmismásolni, hiszen a mindennapi életet is megnehezítheti: a páciens mindenhol ki van téve a zavaró hangoknak, és az ebből fakadó stressz, idegesség vagy éppen a dührohamok elvonhatják a figyelmét a valóban fontos teendőkről. Ezenkívül a beteg egy idő után mindig tele lesz félelemmel, ha olyan helyre kell mennie, ahol rajta kívül mások is vannak; ennek pedig az lesz az eredménye, hogy inkább ki sem mozdul otthonról, begubózik, depressziós lesz.
Érdekesség, hogy szakemberek szerint sokkal jobban zavarja a mizofóniásokat az, ha olyan valaki csámcsog vagy lélegzik hangosan, akit ismernek, mintha olyan, aki abszolút idegen számukra.
Hogyan lehet gyógyítani?
A betegségre egyelőre sajnos nincsen gyógymód. Vannak azonban olyan megoldások, amikkel a páciens tűrőképessége kicsit javulhat: ilyen például a hipnózis, a kognitív viselkedésterápia vagy a meditáció. Az is megoldás lehet, ha a páciens, amint meghallja a számára idegesítő zajt, azonnal eltávolodik a hang forrásától; ezzel megelőzi, hogy szép lassan egyre stresszesebb és stresszesebb legyen.
A mizofóniásoknak azt is szem előtt kell tartaniuk, hogy számukra a sok alvás és a rendszeres sport is elengedhetetlen - így levezethetik a stresszt, és könnyebben kezelhetik a nyugtalanító helyzeteket. A szakorvosok javaslatát is érdemes megfogadni: aki szeretné, az viseljen füldugót, headsetet, hogy tompítsa a zajokat.
Ezt is ajánljuk
Rémisztő eredményre jutottak a kutatók - ennek a vitaminnak a hiánya gyorsítja a mellrákos sejtek növekedését! Ha kíváncsi vagy, melyik vitaminból kell többet bevinned, akkor kattints!