Egészség

Legyőz minden betegséget - tök jó zöldség a sütőtök!

10. Magnézium tartalma támogatja a kálcium felszívódását. Segít az erős csontok kialakulásában és a fogak épülésében. Fejlődő gyerekeknek, illetve csontritkulásban szenvedő embereknek kiváló.

11. A Folsav nélkülözhetetlen a terhes nők számára. A fejlődő baba agyára, illetve a gerincvelőjére jótékony hatással bír.

12. Magas az A-vitamin tartalma: az emberi szervezet átalakítja a béta karotint A-vitaminná, mely nem csak szívbetegség ellen véd, hanem javítja a látást és csökkenti a makuladegeneráció (szemfenéki meszesedés) esélyeit.

13. Káliumban gazdag sütőtök segít csökkenteni a vérnyomást és jótékony hatást gyakorol a szívre és az izmok összehúzódásra.

Egy csésze kockára vágott sütőtök a kálium napi bevitelének 10%-át, magnézium 11%-át és a kálcium 7%-át fedezi!

Lájkold vagy oszd meg, hogy más is tudja, tök jó a tök!
Mézes sült tök receptjéért klikk ide!

Oldalak

Egészség
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...
Sztárok
A Buckingham-palota újra és újra azt kommunikálja, hogy Károly király jól van, kezelése pedig remekül halad, ugyanakkor mintha maga az uralkodó egyre inkább aggódna.