Egészség

Ilyen hatással van rád a szénhidrát - Elképesztő, hogy befolyásolja a szervezet működését

A szénhidrátok testünk fő energiaforrásai; benne vannak a cukrokban, a keményítőben és a rostokban is. Emésztés során egyszerű cukrokká bomlanak, így kerülnek be a véráramba; az izmok és a máj raktározza el őket. Bár a szervezetnek szüksége van rájuk, nem mindegy, mennyit fogyasztunk belőlük - szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, hogyan érzed magad akkor, ha sok, ha kevés vagy ha éppen elég szénhidrátot "eszel".

Így!

A cikk folytatódik a második oldalon!

Fotó: Fodor Imre

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A Bika jegy (04. 20. – 05.20.) az első Föld elemű jegy a zodiákus körben. Habár ő is a Tavasz, az újjászületés évszakának szülötte, merőben más tulajdonságokat mutat, mint elődje a Kos. Ha Bika jegyű...
Fashion&Beauty
Ahogy beköszönt a nyár, új lehetőségek és inspirációk nyílnak meg a körömtrendeket illetően is, melyekből idén sem lesz hiány.
Fashion&Beauty
Április 25-től látható a mozikban Zendaya új romantikus filmje, a Challengers, ami a teniszezők világába repíti a nézőket.