Egészség

Csökkenti a koleszterinszintet és gátolja a daganatok kialakulását - Ezt a zöldséget építsd be az étrendedbe

6. Emésztési gondokra

Az okra főzés során nyálkaszerű textúrát vesz fel, mely igen kedvező az emésztőrendszer számára, és segít megvédeni a gyomrot a káros savak ellen. Mivel gazdag rostokban, megakadályozza a vastagbél elzáródását, és ösztönzi a székletürítést, így segíti a rendszeres méregtelenítést.

7. Fekélyre

Az okra nyálkája enyhíti és gyógyítja a gyomorfekély kellemetlen tüneteit.

8. Cukorbetegségre

Az okra stabilizálja a vércukorszintet, és segíthet lelassítani a cukor felszívódásának sebességét a bélrendszerben.

9. A szemre

Kimutatták, hogy az okra rendkívül jó szemproblémákra, például a zöldhályogra és a szürkehályogra.

10. A magzat egészségének megőrzésére

Várandós nőknek kifejezetten javasolt a magas folsavtartalma miatt, ami kiemelten fontos a velőcsőzáródási rendellenességek kivédésében.

További jótékony hatásai:

  • ruganyosan tartja az ízületeket
  • semlegesíti a savakat
  • antioxidáns és gyulladáscsökkentő
  • védelmet nyújt a pattanások ellen és feszessé teszi a bőrt
  • a leve kiváló torokfájásra és köhögésre, ezenkívül csillapítja a lázzal járó hasmenést és a hasi fájdalmakat
  • magjai izomgörcsök kezelésére is hasznosíthatóak

Ha te is meg fogod kóstolni az okrát, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: A 10 legjobb étel edzés után

Fotó: egginfo.co.uk; Leadfotó: southernfoodways.org

Oldalak

Egészség
Sztárok
Február elején derült ki, hogy rákkal kezelik a 75 éves brit uralkodót. Egyes bennfentes szerint Károly király betegsége sokkal súlyosabb, mint azt a közvélemény eddig gondolta.
Sztárok
Bobbi a legendás énekesnőhöz kísértetiesen hasonló módon vesztette életét, mindössze 22 esztendősen, amikor még előtte állt az élet...
Sztárok
Varga Izabella a kezdetektől a megszűnésig, vagyis 1998-tól 2021-ig játszott a tévésorozatban.