Egészség

Az egészséges étkezés 3 legfontosabb szabálya - Te betartod mindegyiket?

Mindannyian megpróbálunk egészségesen, a testünk szükségleteinek megfelelően étkezni. De sokan nem tudják pontosan, mit kell enni, ha az izmainkat szeretnénk növelni, ha csak fenn akarjuk tartani a testünk jelenlegi állapotát, vagy ha fogyni szándékozunk. Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő most tiszta vizet önt a pohárba!

A 3 legfontosabb képlet

A cikk folytatódik a második oldalon!

Fotó: Fodor Imre

Oldalak

Egészség
Sztárok
Úgy néz ki, hogy Demcsák Zsuzsa is eljutott arra a pontra, hogy nem szeretné kiteregetni a magánéletét, de azért néhány titkot mégis megtudtunk a szerelméről.
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...
Sztárok
A JAG-Becsületbeli ügyek az első számú katonai dráma volt a tévében, ami milliókat vonzott a képernyőket elé. Lassan 20 éve annak, hogy véget ért a sorozat és azóta elképesztően megváltoztak a...