mozgás otthon
Bizonyára sokan győzködték már magukat azzal, hogy nekik nincs idejük sportolásra, testmozgásra. Vagy éppen elkezdték,...
“Olyan fáradt vagyok!” - hallani a leggyakrabban. Csak keressük a kifogásokat, hogy hogyan is hagyhatnánk ki az aznapi...
Szorgalmasan csinálod a felüléseket, de még mindig nincs "divatmagazinba illő", feszed hasad? Odafigyelsz az étkezésre...
Kitartás, lelkesedés, akaraterő, megfelelő elszántság - ezek kellenek ahhoz, hogy megmozgassuk testünket, és hogy...
A konditerem túl drága, és amúgy sem akarsz vadidegen emberek között izzadni? Kint már hideg van, még kabátban is,...
A következőkben egy kung-fu mester által javasolt gyakorlatsort mutatunk be, amelyet bárki elvégezhet otthon, hogy fitt...
A nyár, a jó idő számtalan olcsó sportolási lehetőséget tartogat. Az ősz beköszöntével sajnos befellegzik a szabadtéri...